Państwo Środka ma jeden z najniższych wskaźników otyłości na świecie. Tajemnica idealnych figur Chińczyków tkwi w ich kulturze i stylu życia. Tradycja mówi, że otyłość jest objawem braku równowagi układu trawiennego.

Chińczycy są przyzwyczajeni do diety o niskiej zawartości tłuszczu, w zamian za to często spożywa się ziarna oraz wiele warzyw. Kuchnia Państwa Środka koncentruje się na równowadze Yin i Yang. W jedzeniu przekłada się to tak, że Yin są to warzywa, owoce oraz zboża, natomiast Yang mięso, ryby i sery. Żaden pokarm nie jest niewskazany, pod warunkiem zachowania równości trzech grup: węglowodanów, białek, witamin i minerałów.

Więcej informacji na stronie: https://www.salon24.pl/u/ankang55/852182,jak-schudnac